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„Wiederkehrende innere Löcher und Abstürze – wie wir ausgeglichener sein können“

Wer kennt nicht den Sprachgebrauch „man hängt im Loch“ oder „man ist abgestürzt“ für unsere Krisengefühle, der schon bildhaft verrät, worum es wirklich geht: ein Stück mehr in die eigene Seelentiefe schauen! Dort wartet nämlich etwas Vermiedenes und in der Regel auch ein Bedürfnis, was entgegen unseren Befürchtungen, unserem Leben mehr Ehrlichkeit und Halt geben könnte, wären wir nur bereit uns zu stellen! Beleuchtet hilfreiche Haltungen und Techniken, die uns unterstützen mit den seelischen Schwankungen unseres Lebens konstruktiv umzugehen. Die psychologische Erfahrung zeigt, dass wir mit der rechten Aufmerksamkeit insgesamt viel stabiler und ausgeglichener werden können und sogar insgesamt mehr Selbstwert erfahren!